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Recetas del Mercado: Batidos caseros de frutas

Recetas del Mercado: Batidos caseros de frutas
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Buenísimos a cualquier hora y muy sanos y nutritivos, no hay excusa para no preparar batidos en casa. Rapidísimos de elaborar y para todos los gustos, los batidos admiten muchas posibilidades y depende de qué productos tengamos y cuáles nos gusten más. La mezcla de un lácteo, de leche animal o vegetal, frutas frescas y cereal es sin duda la más completa y que más propiedades nos aporta. Si nos gustan con más sabor, podemos añadir azúcar o edulcorante al gusto.

Como idea, un clásico: batido de fresas, plátano y avena, que es una excelente combinación a nivel de nutrientes ¡y se hace en poquísimos minutos! En la leche batimos las fresas, lavadas y troceadas sin las hojas, los plátanos pelados en trozos y echamos un puñado de avena. Batimos bien, edulcoramos y corregimos de leche o ingredientes si lo preferimos más líquido o denso.

Una vez a nuestro gusto ya podremos disfrutar de un alimento muy nutritivo y riquísimo para toda la familia, como desayuno, merienda o a cualquier hora, e ir probando con nuevas frutas y cereales. Para prepararlos, puedes encontrar los mejores ingredientes y consejos en los comercios del Mercado: Alimentación Hermanos Martín, Alimentación Montecino, Frutas y Verduras Manoli y Herbolario Las Viñas.

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Autobuses de Consorcio de Transportes de la Comunidad de Madrid

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Parada en Avda Mediterraneo N9400
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